肥胖也會傳染?! 中醫減重從體質改善

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肥胖也會傳染?! 中醫減重從體質改善 
  「肥胖也是會傳染的!」你可別不相信,這可是由首屈一指的哈佛大學所提出的研究報告。數據顯示,肥胖會透過社交網絡傳播。其原因在於,周遭親友肥胖可能改變我們對合理體重的接受標準,進而影響自己的飲食形態和生活方式。中醫師提醒,除了要多注意培養良好的飲食習慣,如果瘦不下來也可尋求專業協助,例如透過藥物結合針灸的中醫減重療程,二者能相互輔助提升減重效果。

  疾病會相互傳染是眾所皆知的事,但肥胖亦是如此嗎?哈佛大學社會學家尼古拉斯克裏斯塔基斯(Nicholas Christakis),針對美國波士頓地區30年間的居民健康狀況進行調查,結果發現一些有趣的狀況。其中包括如果朋友變胖,那麼自己變胖的機率將增加57%;若兄弟姐妹或配偶變胖,可能使你變胖的機率增加40%或37%。

  看在臨床治療的醫師眼裡,事實也是這樣的。京城中醫診所院長劉美雪醫師表示,如果仔細看看一起相約來減重的人們可以發現,不論是媽媽帶著女兒或是朋友們一起來門診,大約有六〜七成都是兩個人一起肥胖、一起來尋求解決;原本還不覺得有甚麼奇怪,直到哈佛這篇研究發表後才恍然大悟原來是這麼一回事。

  分析肥胖恐有傳染之虞的原因,主要還是與兩個人有相近的社交圈有關。劉美雪醫師解釋,兩個人感情越好,越會一起養成類似的生活與飲食習慣,所以只要有一人吃得較不健康,另一人也會跟著模仿似地吃進容易發胖的食物;如果再加上邀約頻率增加,更會提升一起變胖的風險。

  雖然兩個人一起可能會增加肥胖風險,但是同樣地兩個人一起相約來減重,也可以藉由相互鼓勵,進而增加減肥成效。像是在門診中經常可以發現母女或是朋友一起來減重者,只要其中一人有減重成績,便能刺激另一人起而仿效更認真地執行體重控制;因此減重時不妨可以多找幾個人大家一起來減重。

  然而,減重可也要選對方法!像是之前知名的減肥藥,因為可能增加心血管疾病風險而衛生署廢止藥證下市。因此,講究不傷害人體的中醫減重療程也是不錯的選擇。不過,劉美雪中醫師提醒,中醫減重療法也有非常多種類,但最重要還是要經醫師辨證論治,才能針對自己的體質進行調理,以期有效減重並能維持不再復胖。

  雖然中醫的埋線減重頗有成果,但其實在中醫減重療程中,,最重要的還是要找出自己易胖體質的原因,一方面以中藥為主改善體質,再輔以穴位埋線調理經絡來加強效果,達到想瘦哪裡就瘦哪裡的玩美體態,這樣才能減得安心、健康又漂亮。

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