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長期手機聊八卦猛敲LINE 易發生眩暈症

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  長期睡眠不足,情緒緊繃,有菸癮、酗酒習慣,飲食口味重,吃得太鹹,頭部受過外傷,工作壓力大,或有過勞焦慮傾向的人,都屬於眩暈高風險群,民眾千萬不要輕忽。(健康傳媒 林志遠/台北報導/2014.09.04)
 
  一名30歲左右的上班族,喜歡利用每天40分鐘捷運通勤時間,低頭使用智慧型手機和同事網路聊公司八卦,沒想到最近一週回到家後,總覺得耳鳴、眩暈,嚴重時,甚至連走路都不穩,就醫接受超音波檢查,發現頸動脈血管中度硬化,所幸經藥物治療,不再當低頭族之後,耳鳴和眩暈的情況才獲得改善。
 
  中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信表示,手機族長時間低頭緊盯螢幕不動,血液中的膽固醇容易沉積在頸動脈血管壁,造成血管硬化,導致頸部血液循環不良。加上頸部血液循環到耳朵的血管,原本就比較細小,因此,更容易造成內耳血液和養分不足,形成缺血、缺氧等現象,使得組織壞死及神經萎縮,所以發生耳鳴、眩暈。
 
  曾有民眾只要低頭就感覺天旋地轉,懷疑是自體免疫力太差所導致,吃了許多提昇免疫力的保健食品都不見改善,食用過量尚有造成身體組織的傷害,不可不慎。事實上,眩暈成因因人而異,前述的頸動脈血管硬化只是其中原因之一,常常長時間頭部固定一個方向,也有可能是頸椎骨刺壓迫神經血管,或其他因素所引起的症狀,民眾不要自行判斷。
 
  目前臨床研究顯示,發熱性疾病、高血壓、腦動脈硬化、顱腦外傷、神經病變、感冒、頸椎病變、貧血、梅尼爾氏症、心律不整,都會導致眩暈。近年來,研究者發現,嚴重打鼾患者,身體容易缺氧,也可能引起眩暈,患者應及早就醫,查明真正病因,對症下藥。
 
  而打鼾的最主要原因是,過敏性鼻炎之鼻黏膜肥大阻塞鼻通道所引起,只因鼻過敏治療不易,有經過數次手術也都再發,令人失望及灰心。近年來提出的鼻內鼻過敏神經截除術成效很好,幾乎可達根本治療、不易復發的目的。
 
  主任醫師李宏信指出,長期睡眠不足,情緒緊繃,有菸癮、酗酒習慣,飲食口味重,吃得太鹹,頭部受過外傷,工作壓力大,或有過勞焦慮傾向的人,都屬於眩暈高風險群。發作過後,如未接受妥善治療,則常容易在無預知的狀態下復發,導致患者生活在恐懼中。
 
  針對急性眩暈症狀,目前可透過吃藥、打針或住院診治等方法加以緩和。在藥物方面,則可使用促進內耳神經血流及神經復活再生的藥物,但患者必須長時間耐心服藥,使腦部、內耳組織以及神經細胞活化再生,才可能達到減少眩暈復發的效果。
 
  家醫科醫師李政道提醒,眩暈復發率相當高,民眾千萬不要輕忽,拖到急性症狀才掛急診打針吃藥,求暫時解除症狀。建議掌握最佳黃金治療期,針對病因加以控制,才能擺脫惱人眩暈。另外,透過平日保養,也可預防眩暈,避免攝取高鹽、高熱量、高膽固醇等食物,睡眠要充足、學習紓壓,消除緊張焦慮,才能使眩暈少上身。
 
引用來源:長期手機聊八卦猛敲LINE 易發生眩暈症

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