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耳鳴重聽因配戴耳機引起 醫:遠離噪音可改善

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【健康傳媒 王宇仁/台北報導】2012.07.06


昔日溫拿五虎主唱阿B鍾鎮濤,日前在節目錄影時自爆左耳聽力耗損,有些微失聰現象。阿B表示過去身兼溫拿主唱及Keyboard手,可能因為長時間練團樂器音量過大,才造成左耳聽力退化。無獨有偶,不久前國軍高雄總醫院檢查高高屏地區約2萬5000名新兵,發現有103人聽力受損原因不明,仔細追查,原來其中高達5成2的人,平常習慣用耳機聽音樂,音量開得特大聲。

臨床發現,耳朵長時間接受大音量刺激,就容易導致退化。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信醫師表示,時下年輕人將掛耳機聽音樂當作流行,時時刻刻離不開耳機,而且為了隔絕周圍環境產生的噪音,往往音量愈開愈大,連旁人都聽得一清二楚。加上耳機一戴就是二三小時,長期下來,聽力不嚴重受損也難。

其實,聲音就是一種物理能量。如果耳朵長時間接收各種巨大噪音,或是瞬間巨響,因聽覺器官受到猛力的撞擊,震傷內耳神經導致耳鳴,甚至聽力退化,留下無法挽救的傷害。李宏信醫師警告說,如果感覺耳鳴愈來愈嚴重,看電視聽耳機音量愈開愈大才聽得清楚,就要有所警覺,就醫檢查治療。尤其提醒耳機一族,聽音樂時要注意音量的控制,最好不要連續使用耳機超過一小時。即使聽抒情音樂,高分貝音量一樣對聽覺有殺傷力。

然而,耳鳴患者初期如果沒有積極治療,將逐漸演變成聽力退化。由於聽力退化初期只會聽不清楚高音頻(即高音頻區重聽),而正常人說話及溝通都以低音頻為主,以致一般病患不易發現察覺,因而失去治療的黃金時機。直到連中音頻也聽得模模糊糊,才驚覺聽力減退,這時如果儘快治療,還可以避免耳鳴加重,阻止聽力惡化下去。若是放任不管,很可能導致重聽失聰,造成生活不便,留下遺憾。

一般治療耳鳴與聽力退化,主要先促進內耳血管暢通,然後刺激神經細胞活化再生,再抑制血管過度收縮。由於藥劑及養分不易送達內耳神經,臨床上至少需服藥3至6個月藥效才會明顯發揮。因此建議病患必須耐心服藥,直到症狀有所改善才能停止。

除了透過藥物治療,飲食起居也必須注意。家醫科醫師李政道表示,日常生活飲食方面,不能吃得太鹹,也不要吃得太甜,同時應避免膽固醇含量過高的食物。值得提醒的是,像維他命B群、C、E、鋅、硒、抗氧化劑等營養素,皆有助於聽力的改善,平日可多加以攝取。此外,生活作息規律、保持睡眠充足、適度運動、紓解生活壓力、維護心血管健康等,也能幫助聽力恢復。


健康傳媒:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,66&id=15202

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