年節剛過,對於回到工作崗位的上班族來說,正是痛苦的時刻,面對排山倒海的事情,壓力隨之上身。精神科醫師說,若是在工作中感受不到快樂,壓力過大而無法排解時,就容易出現失眠、腰酸背痛等症狀,這時建議尋求專科醫師的...
現代人在競爭激烈的工作及生活壓力下,很少會停下腳步觀察自己的健康問題,一直讓身體承受超過負荷,總以為週末睡晚一點就能補回來,結果身體開始出現長期病痛,免疫功能也漸漸出問題,最後才發現自己可能出現「慢性疲勞症...
裁員、減薪、無薪假、工作難找!歐洲金融風暴席捲全球,台灣也無法置身於外。許多上班族相當徬徨,擔心自己飯碗不保,即將踏入社會的學生則是自嘆生不逢時,害怕畢業即失業。頓時之間,生涯規劃成為職場中最夯的話題。
壓力的生理反應,大多由自律神經系統所發動,主要是讓我們的身體在面對危險時候產生保護措施。面對壓力時,大腦會釋放刺激壓力的神經傳導物質,如:可體松和腎上腺素(也就是副腎素)進入循環系統,導致心跳加快、血壓升高...
什麼是「壓力」呢?對每個人而言,定義不同,例如:有人會說「壓力」是「緊張」,也有人解讀為「不愉快的外在力量或情緒上的反應。」就心理學家而言,也有不同的定義。例如近代的心理學家則將外在環境的變化視為壓力源,而...
有的人為求工作薪水高升,所以看準機會就會選擇跳槽,以為從此日子就可無憂無慮,有些人可以順利轉職適應良好,有的人因為期待過大,反而容易在過程中出現適應不良的情況,精神科醫師陳震宇表示,轉換工作出現適應問題包括...
陳震宇 醫師
現任
昱捷診所 精神科醫師
心靈園地 編輯
心靈診所 編輯
台灣精神醫學會專科醫師
台灣老年精神醫學會專科醫師
台灣老年精神醫學會理事
經歷
玉里榮民醫院精神科主治醫師
台北榮民總醫院精神部住院醫師、臨床研究醫師
玉里榮民醫院精神科主任
台灣心靈健康資訊協會理事長
2007年台灣心理治療與心理健康年度聯合年會召集人
專長
網路精神醫學、精神藥物學、臨床精神、藥物基因學、老年精神醫學
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