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電腦”瘋”後遺症 近視、親子衝突、肥胖

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【健康傳媒 林志遠/台北報導】2011.09.20

隨著科技發達,電腦使用普及,使用年齡層逐漸下降,在享受電腦帶來的便利之外,卻也帶來種種的後遺症。根據業者統計,使用電腦所造成最大的影響,包括近視、親子衝突與肥胖三項最為家長所詬病。統計結果顯示,國小學童視力不良的比率已經激增到近5成,而更有近4成的民眾曾因電腦使用問題與孩子發生衝突,另有近3成孩童因為長期使用電腦而不願意進行戶外活動變肥胖。這樣的結果讓許多家長憂煩,既無法割捨電腦的好處,又擔憂孩子的健康與親子摩擦問題,更顯得左右為難。

  今年10歲的王小妹,平時只要放學或假日有空,就坐在電腦前打線上遊戲或上Facebook,連吃飯都要父母三催四請才不甘願地坐到餐桌前,過度使用眼睛的結果,讓王小妹的近視度數一年就爆增了200度。媽媽為了王小妹的健康,好幾次強迫她不能玩電腦,王小妹就用哭鬧抗議,甚至以上網查資料為由,吵著要用電腦,最後搞得親子關係緊繃,衝突不斷,讓父母相當困擾。

  眼科診所院長王騰毅醫師表示,暑假過後,門診近視學童患者增加近二成,主要原因就是過度看電視及使用電腦。若年紀越小的孩子有近視,近視度數增加就越快,越有產生高度近視的情形。患有高度近視的患者,併發如視網膜剝離、黃斑部出血、後極部退化、白內障、青光眼等症狀的機率是一般人的60倍,十分令人憂慮。

  藝人蕭煌奇也現身說法表示,過去的自己曾因為先天性全盲,再經過手術治療後,其實仍有些微視力可供閱讀,但因為沉迷於電玩,並不珍惜殘存的視力,以致於後來的全盲,造成生活中種種的不便,現在想起仍相當後悔,也因此站出來呼籲民眾保護眼睛的重要性。

  有鑑於此,國內業者研發出寶眼機,只要將儀器架設在電腦上,即可改善學童使用電腦的習慣。原理是以人臉辨識方式進行監測,判斷使用者與螢幕之間的距離,避免使用者與螢幕過度貼近,如距離過近,就會發出警示畫面與聲響警告,如無改善,寶眼機就會強制切斷螢幕電源,讓電腦無法使用。寶眼機同時也可設定電腦使用時間與強制休息時間,強迫使用者在一定時間就要進行休息的動作,讓眼睛可以得到適度的休息,不會因為過度使用而度數不斷增加。經由寶眼機定時提醒學童,家長也不必因為時時刻刻都要緊盯孩子作息,不時叨唸孩子而跟孩子起不必要的衝突。

  王騰毅醫師也提醒民眾,保眼機只能提醒在適當的時間休息與維持適當的距離,但真正要避免視力惡化,其實還是在於民眾日常生活習慣的養成,包括操作電腦時螢幕距離眼睛應在60cm左右,使用電腦時要有足夠亮度,照明光線需避免反射在螢幕上以免刺激眼睛,行車時避免使用電腦等細節可讓民眾遠離近視與散光。

健康傳媒:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,18&id=14266

 

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