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避免未老先衰 先從體內抗老做起

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【健康傳媒 趙欣/台北報導】2010.04.09

明錦診所-避免未老先衰 先從體內抗老做起凡是人都會老,只是老化程度快慢有別,一般人隨著年齡的增長,身體器官的機能會逐漸衰退。雖然老化是無可避免,不過如果能早一步掌握預防老化的訣竅,使身體機制常保活力,也就是學習抗老且活得無負擔,假使能從體內抗衰老做起,自然能減緩老化速度。

當身體出現如皮膚老化、掉髮、貧血、骨質密度迅速流失、記憶力變差、睡眠障礙、性功能衰退、身體脂肪明顯增加等警訊時,就表示已經開始有老化的現象,應該保持警覺,多增強自己的抗老化能力。明錦診所林煥博醫師表示,抗老化也就是提升抗氧化能力,甚至防癌都跟抗氧化的速度也有關,這些問題在體內的重要關鍵是「自由基」,自由基是一種分子,組成構造是原子核外頭環繞單數電子,由於自然界穩定的分子都擁有雙數電子,因此自由基會抓取其他原子的電子,過程中造成破壞結果。如果體內自由基過多,會讓身體內部秩序大亂,除了容易衰老,還會產生疾病,甚至是癌病變。

某些疾病也會讓體內自由基變多,臨床測量病人自由基多寡時,發現癌症患者很多,還有甲狀腺功能過高、尿毒症洗腎患者的自由基指數也相當嚇人,如果沒有重大疾病,亞疾病也會導致自由基過多,如果能清除自由基,自然恢復健康,從內到外的呈現容光煥發。

如果生活作息經常太累、太疲倦,自由基也會過多,容易衰老,想要清除體內過多自由基,最好是經腎臟處理後由尿液排除,林煥博醫師表示,某些體內原有的天然元素,在自由基過多的人身上較少,不妨補充GSH (穀胱甘肽)以利排除自由基,GSH由三種氨基酸組成,能結合自由基進入尿液排除,穩定人體維護健康的機制。

透過自然營養科學補充的方式,也有注意事項,翁明義醫師表示,GSH的三個氨基酸在小腸內會被分解,各自吸收只是單純吸收營養素,如果利用點滴注射的方式,保持GSH三個氨基酸組合的樣態,就能達到適度補充的效果,至於每個人的注射頻率,要看自由基測量結果而定。

健康傳媒:http://healthmedia.nownews.com/contents.aspx?cid=2,20&id=9997

 

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