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寒假護眼不馬虎 別讓孩子沈溺3C用品

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【健康傳媒 趙欣/台北報導】2014.01.28

  學生們開心迎接寒假到來,但有許多家長因工作關係無法陪伴在孩子身邊,孩子們樂得整天看電視、上網或是抱著平板電腦、智慧型手機玩遊戲,不良使用習慣加上缺乏適度休息,眼睛疲勞度大幅累積,可能因此嚴重影響視力!

  隨著手機功能越來越強大,桌上型與筆記型電腦出現部份被取代的趨勢,但是手機螢幕小,需要近距離才能看得清楚,眼科醫師陳逸川指出,尤其電子產品掌上化之後,小螢幕看久了,眼睛調節肌肉會過度使用,一旦眼睛調節肌肉太過疲勞,成人可能會導致類似老花眼的前期症狀,至於學童用眼過度,可能導致假性近視度數急速飆升,也是調節肌肉太過疲勞造成。

  長時間使用智慧型手機或平板電腦,姿勢不良可能會造成身體上的傷害,包括肩頸酸痛、手腕酸麻、肌腱發炎、近視度數增加等傷害。尤其眼睛疲勞不斷累積,時間一久忽略不管的話,眼軸會開始適應假性度數,導致眼軸開始拉長,最後不可逆的近視度數產生,成為真性近視度數,人生再也無法擺脫眼鏡。

  根據台北市衛生局調查,小學一年級學童有近四成未來可能演變成高度近視,若不及早控制,到了小學六年級近視度數就極有可能會超過600度,成為高度近視,未來容易造成視網膜剝離、黃斑部病變,罹患青光眼與白內障的機率也大幅提昇。

  目前近視度數控制以散瞳劑治療為主,不過還是會有小朋友出現畏光或眼壓太高等症狀,這時多半會有抗拒心態,若孩子適應情況不佳,不妨考慮轉換使用角膜塑型鏡片。陳逸川醫師表示,角膜塑型的原理就是讓眼睛表面弧度維持在較緩和的狀態,抑制眼軸不要讓近視度數增加,透過特殊設計的硬式隱形鏡片,只要夜間睡眠時配戴6到8小時,就能獲得一天的好視力,長久下來更可以有效控制近視度數。

  建議家長讓小朋友先試戴角膜塑型片,觀察其適應的狀況,開始治療後每天協助孩子清潔鏡片,並確保睡眠充足,白天就不用再戴眼鏡或點散瞳劑,也能漸漸控制住度數。不過陳逸川醫師也提醒家長,寒假期間若放任孩子沉溺電玩、卡通等,近視度數還是有可能狂飆,可以盡量幫孩子多安排一些戶外活動,減少用眼避免太過疲勞的狀況,且注意孩子使用3C產品時,距離不要太近,時間勿過長。

資料來源:寒假護眼不馬虎 別讓孩子沈溺3C用品 

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      簡介

      陳逸川醫師



      現任
      陳逸川眼科診所 院長
      中華民國眼科專科醫師
      美國眼科醫學會會員(AAO)
      美國白內障及屈光醫學會會員
      中華民國醫用雷射醫學會會員
       
      學歷
      國立陽明大學醫學系
       
      經歷
      前 台北市立仁愛醫院眼科主治醫師
      前 台北縣立聯合醫院三重院區眼科主治醫師
      前 信合美眼科院長
       

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