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保養膝關節靠葡萄糖胺?醫師建議這麼做比較好

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2018-01-09 09:09 聯合報 記者鄧桂芬/台北報導

 
 
拜廣告之賜,許多民眾將維骨力等葡萄糖胺類藥品,視為膝關節保養聖品。但醫師指出,葡萄糖胺對關節炎的療效尚無實證,也未被納入美國骨科醫學會對於關節炎的治療方針中,想保養膝關節,仍以多運動來強化骨本為佳。
 
 
新光醫院骨科主任釋高上表示,葡萄糖胺成分人體其實會自行合成,存在於軟骨和結締組織的各處,可促進體內蛋白多醣及膠原蛋白的製造,補充關節滑液,有助修復軟骨組織。
 
 
釋高上指出,隨人體老化,葡萄糖胺的合成速度趕不上分解速度,就會影響關節內細胞的新陳代謝,使關節出現僵硬、發炎及疼痛等症狀,也就是退化性關節炎。
 
 
釋高上說,補充葡萄糖胺是治療早期退化性關節炎的方式之一,但有人吃了有效,有人沒效,因尚無確切實證,美國骨科醫學會並未將葡萄糖胺類藥物放入關節炎治療方針內。
 
 
葡萄糖胺療效被廣告誇大,被誤解為關節保養聖品,甚至有民眾看診時會主動詢問,希望醫師開立葡萄糖胺藥物。釋高上說,部分葡萄糖胺類藥品鈉含量很高,千萬別以為沒副作用就一直吃,「小心對心血管及腎臟帶來負荷。」
 
 
「想要保養膝關節,仍以多運動為佳,」釋高上強調,透過運動強化關節肌肉,控制體重,才是遠離關節退化及骨質疏鬆的良方。
 
 
振興醫院營養師林孟瑜表示,若想多以食補保養膝關節,應以減少膝蓋發炎機會為主,少吃易致發炎反應的高油、高糖、高鹽食物,多吃纖維蔬果及抗氧化食物,包括含較多類胡蘿蔔素的木瓜、南瓜、橘子、柳丁。有研究證實,深海魚油因富含Omega 3,可抑制前列腺素生成、合成,有助降低發炎反應。
 
 
資料來源:udn聯合新聞網

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      簡介

      釋高上 醫師

      現任
      新光吳火獅紀念醫院 骨科主任暨微創中心主任
      國立台大醫院 兼任主治醫師
      台灣骨科足踝醫學會理事
      台灣骨科創傷醫學會理事
      中華民國手外科醫學會理事
      中華民國運動醫學會理事
      中華民國關節鏡及膝關節醫學會監事

      學歷
      台灣大學工學院    醫學工程博士
      台灣大學醫學院    醫學系

      經歷
      2013台北市醫師公會杏林獎
      2013新光醫院醫師論文獎
      2013台北醫學大學優秀論文獎
      2012國家新創獎
      2011台灣肩肘關節醫學會建國百年優秀論文獎得主
      2010國際外科學會優秀論文獎得主
      2008亞東醫院全院票選優良態度主治醫師
      2008 SICOT (國際骨外科暨外傷學會)Best Paper Award.
      2006中華民國手外科醫學會年度最佳論文第一名
      2005中華民國骨科醫學會年度最佳基礎論文獎
      2003中華民國骨科醫學會最佳壁報論文第一名                       
      2002第四屆亞洲肩外科學術醫學會(ACASA)最佳論文
      美國哈佛醫學中心骨科研究員
      中華民國物理治療師高考及格
      杜聰明醫學最優獎學金得主

      專長
      微創人工關節置換重建、手足外科、骨質疏鬆症、退化性關節炎、運動傷害、關節鏡手術、脊椎相關病症、各種骨折創傷微創手術

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          新光醫院骨科

          新光醫院  釋高上醫師
          骨科主任暨微創中心主任
          電話:台北市士林區111文昌路95號
          地址:(02)28332211

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