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如何選擇太陽眼鏡?

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文/中壢双眼明眼科院長  張鈞凱醫師
 
夏日即將來臨,戶外的紫外線指數也節節升高,目前已知,過量的紫外線會造成眼睛產生白內障、翳狀贅肉與角膜炎的機率大增。在紫外線強度比冬季高三倍的大太陽底下,擁有一副可以保護雙眼的太陽眼鏡,著實刻不容緩。然而面對市面上琳琅滿目的太陽眼鏡,到底我們該如何選擇呢?
 

1. 確認是標準檢驗局檢測合格的太陽眼鏡

 
首先,我們必須確認所購買的太陽眼鏡,確實可以吸收紫外線,而不只是有顏色的眼鏡。否則戴上這些沒有防護的眼鏡,反而會讓更多的紫外線長趨直入,傷害我們的眼睛。

經濟部標準檢驗局在2012年修訂完成了CNS 15067『太陽眼鏡』國家標準,規定了太陽眼鏡的濾鏡要求、光線穿透率以及眼鏡之材料品質與強度等。購買前,我們可以在太陽眼鏡框架、標籤或包裝上確認有標檢局檢驗合格的標章。若是在國外,則至少要有99-100%抗UV400的標示,或是符合歐盟安全標準的CE Mark。切勿購買來路不明或標示不清之地攤貨、水貨或仿冒品。
 

2. 檢視鏡片品質


可請眼鏡店家利用紫外線檢測儀,再次確認選擇的鏡片可以過濾400nm以下的紫外線(包含320-400nm的UVA、280-320nm的UVB、100-280nm的UVC)。另外,可先遮住一眼,用另一隻眼透過鏡片檢視地板、天花板或牆壁磁磚的直線,將鏡片慢慢上下左右移動,直線都需保持直行,不會彎曲變形才可。
 

3. 選擇適當鏡片顏色

 
除了確定100%吸收有害紫外線,太陽眼鏡另一個功能便是吸收部分可見光,減少強光所造成眼睛的不適。太陽眼鏡不是顏色越黑越深就越好,不同顏色的鏡片會過濾不同波長的可見光,讓我們獲得不同的視覺效果。一般的狀況下,灰色、墨綠色與棕色是較適合的顏色。
 
灰色鏡片>>>可以均勻吸收各種波長的光線,讓我們視覺看出去的顏色最不會失真。
墨綠色鏡片>>對於藍、紫光的吸收更多,更有保護眼睛的效果。
棕色鏡片>>>因紅、黃光穿透率較高,所以視野所見顏色較柔和溫暖偏黃。
 

4. 評估是否需要偏光鏡片

 
偏光鏡只讓某一特定方向光線進入眼睛,隔絕了其他不同方向的散射光線,可大幅減少炫光的現象。若我們需要長時間駕駛、釣魚、水上活動、滑雪時,便可以選擇有偏光鏡效果的太陽眼鏡。
 

5. 注意眼鏡置放位置

 
在擁有一副適合自己的太陽眼鏡之後,平常眼鏡置放的位置也很重要。尤其在炎炎夏日,切忌放在陽光直射的車內,產生的高溫可能會破壞鏡片鍍膜,影響光學品質,甚至降低太陽眼鏡吸收紫外線的能力。      
 
只要按照上述五大原則,便可輕輕鬆鬆地選擇一副適合自己又安全的太陽眼鏡,面對越來越強的紫外線威脅,再也不感到害怕囉!

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      簡介

      張鈞凱 醫師

      現任︰
      中壢双眼明眼科診所專任醫師

      學歷︰
      台北醫學大學醫學系畢業
        
      經歷︰
      現任中壢双眼明眼科診所專任醫師
      現任新光吳火獅紀念醫院眼科主治醫師
      新光吳火獅紀念醫院眼科住院醫師暨總醫師
      國立台灣大學醫學院附設醫院眼科部視網膜專科進修
      私立輔仁大學醫學系臨床助理教師
      美國眼科醫學會(AAO)會員
      國際屈光手術醫學會(ISRS)會員
      2005~2008連續四年榮獲輔仁大學臨床優良教師
                        
      專長︰
      一般眼科疾病
      乾眼症診斷治療
      小切口超音波白內障手術
      糖尿病視網膜病變
      近視性視網膜病變診斷治療及視網膜雷射手術
      青光眼雷射手術
      兒童青少年視力保健及屈光異常篩檢治療
       

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