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訓練咀嚼能力 讓寶寶健康長大(4之4)-正確的咀嚼訓練觀

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(文/黃奇卿醫師/2015.07.27)

咀嚼訓練


  4至6個月的嬰兒,除了母乳或嬰兒配方奶粉之外,餵馬鈴薯泥、蘋果泥等泥糊狀食物,不僅具有營養意義,而且通過咀嚼,對於嬰兒的舌頭功能、發音、牙齒排列有幫助外,同時可促進顱顏骨的發育。

  在幫寶寶餵食時要注意他是用咬的還是吞的,因為嘴唇無法自然閉上,造成的呼吸道容易感染、鼻子過敏或「大舌頭」,上學時發音有困難,都與4至6個月時缺乏咀嚼訓練,即沒有開始吃泥糊狀食物有關。

  正確的咀嚼能力和發達的口顎器官,是通過循序漸進地給予適當硬度和彈性的食品,逐漸訓練而成的。從5~6個月左右的斷奶期到2歲左右,是嬰兒學習咀嚼和吞嚥的關鍵期,過了這個關鍵期,嬰兒的學習和訓練會變得困難,所花的時間也會更長。

阻礙咀嚼發展的錯誤做法


1. 沒有把握副食品關鍵期:寶寶學習咀嚼、吞嚥動作的關鍵時期就在於乳牙萌出的4~12個月大。家長給予寶寶流質副食品的時間,最慢不要超過6個月大,家長就必須添加適當副食品,循序漸進地從流質食物、半固體到固體食物,否則可能會影響寶寶咀嚼的發展。

2. 食物烹煮得太軟爛:食物烹煮得太軟爛,或是將食物用剪刀剪碎把食物灌進嘴裡,未經咀嚼訓練的寶寶,由於肌肉功能不足,此舉會影響整體口顎功能和呼吸道的發展;即使是幼兒中後階段,有些家長仍認為他沒有良好的咀嚼能力,因此,只提供稀飯或煮爛的青菜、肉類,而讓寶寶沒有機會嘗試需要咀嚼的食物。

3. 主副食需要調整:寶寶大約10個月大開始,主食就要調整為以副食品為主,牛奶為輔,讓寶寶有足夠訓練咀嚼的機會。

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      簡介

      黃奇卿醫師


      現任
      維藝美學牙醫診所 醫師

      學歷
      台灣美容醫學專科醫師
      中國內視鏡微整形專科講師
      亞太國際牙醫學院院士
      台北醫學大學臨床講師



      經歷
      口腔暨顏面美容醫學台灣微整型醫學會講師

      專長
      口顎顏面美學重建
      口呼吸治療
      呼吸道阻塞(OSA)
      呼吸道矯正?止呼?止鼾
      口顎顏面肌肉功能異常
      骨形矯正
      顳顎關係症候群治療
      臉部不對稱處理
      快速矯正


      成就
      20l3年俄羅斯阿基米德發明展
      波蘭發明展
      烏克蘭發明展金牌得主


      著作
      口腔顏面美容醫學
      醫學催眠

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