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孕婦便祕 靠浣腸解便恐早產

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【大紀元 / 記者 施芝吟 / 台北報導】2014 / 08 / 21

26 歲的李小姐已懷孕5個多月,懷孕前就有便祕,2至3天才排便一次,嚴重時需用浣腸才能解便。懷孕後排便更加困難,雖常補充水分、吃蔬果,但便祕還是無法改善,壓力大時甚至7天都沒有解便,最後還造成肛裂出血,只好到婦產科求診,經調整飲食、服用軟便劑加上補充益生菌才逐漸改善症狀。

懷孕時子宮會壓迫大腸及直腸,造成壓迫性便祕。她說,有不少孕婦的便祕是因為偏食所造成,懷孕期間補充過多肉類食物,水分及纖維質攝取不夠,加上運動量變少,都會造成孕婦便祕。

若懷孕期間持續靠浣腸排便,可能誘發子宮收縮,增加早產風險,想解決便祕困擾,建議每天至少喝2千c.c.開水、多吃糙米及蔬菜水果等高纖食物,以增加腸胃蠕動,也要多運動,真的還是無法排便,再考慮使用口服藥物。◇


 

改善孕期便秘8法 孕媽咪嗯嗯更輕鬆
多吃糙米、全麥及蔬菜、水果等高纖食物,增加腸胃蠕動。
多喝水,建議每天至少喝開水2千c.c.。
避免辛辣、刺激食物,如麻辣火鍋、咖啡及茶等。
養成適當運動習慣,可以多走路或做簡單瑜伽動作。
養成定期排便習慣,馬桶不要蹲太久,也不要過度用力。
定期補充益生菌,增加腸道好菌。
保持愉悅心情,多聽聽音樂及做腹式呼吸。
若以上做法都無法改善便秘問題,應尋求醫師開立適合孕婦使用的藥物,千萬別自行使用軟便劑或浣腸。
 
資料來源:台北市中山醫院婦產科醫師郭安妮 記者施芝吟/製表

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      簡介

      郭安妮 醫師

       
      現任:
      台北中山醫院婦產科 / 主治醫師
      美人魚時尚婦產科診所 / 院長
       
      學經歷:
      台北榮民總醫院住院醫師、總醫師、研究員
      中華民國婦產科專科醫師
      中華民國周產期醫學會員
       
      專長:
      *產科24小時接生
      *產前檢查
      *高危險妊娠
      *不孕諮詢
      *一般婦科疾病治療
      *腹腔鏡手術
      *婦科腫瘤篩檢治療
      *婦產科超音波檢查
      *陰道整型
      *婦女泌尿:
       頻尿漏尿檢查治療
       頻尿漏尿手術治療
      *乳房超音波檢查
      *減肥門診

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          郭安妮醫師

          中山醫療社團法人中山醫院
          地址:
          台北市大安區仁愛路四段112巷11號
          電話:
          02-2708-1166 
           
          美人魚時尚婦產科診所
          地址:
          台北市松山區南京東路三段331號9樓
          電話:
          02-2719-1212