吃生蠔提高受孕率? 醫師:恐致反效果

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生蠔
多吃生蠔、蛤蠣,不一定能增加受孕機率,反而可能會出現反效果。(圖/ingimage)
  全球每6對夫妻中就有1對不孕,台灣男人「蟲蟲危機」似乎更嚴重,許多偏方認為,多吃生蠔、蛤蠣,補充鋅,就能一舉得子。林口長庚生殖內分泌科主治醫師尤星策表示,吃多了這類食物,可能出現反效果,建議多吃蘋果、蕃茄、奇異果等含有豐富抗氧化成分的水果。

  尤星策說明,夫妻在未避孕的情況下,一年或是超過一年仍未懷孕,都能界定為不孕,據統計,平均每6對夫妻中就有1對不孕,大部分民眾一想到「不孕」,就會直接認為這是女性因素,但數據顯示並非如此,男性也是影響無法生育的關鍵。

  導致男性不孕症原因包含生理或先天性問題,但大多為精子缺陷、精蟲畸形。要成功受孕,精子的濃度、品質、活動力以及型態都必須正常,但隨著環境及飲食汙染,男性精蟲品質越來越差。

  尤星策指出,精子異常與生活作息相關,臨床顯示,男性如果肥胖、抽菸、酗酒,加上上班壓力過大,時常外食、飲食不均衡,缺乏維生素與礦物質的攝取,都可造成體內產生過度的氧化壓力,以致男性精子活動力不足、缺陷受損。

  一般來說,夫妻不孕,其中男性占了四成,許多人以為多補充鋅,多吃生蠔、蛤蠣,就能提高受孕機率,尤星策強調,這類說法毫無根據,臨床曾收治連續喝了好幾個月蜆精、天天吃蛤蠣,精液品質反而更差的案例,精液黏稠、精蟲變少。

  尤星策建議不孕男性,除了接受檢查,找出原因之外,平常可以多吃蘋果、蕃茄、芭樂、奇異果等水果,並戒菸戒酒,多多運動,才能遠離「蟲蟲危機」,增加成功著床及懷孕的機率,提升受孕率,順利當上爸爸。

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