腰圍與壽命成反比 消除腰腹脂肪成健康趨勢

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腰圍肥胖
腰圍肥胖是導致高血糖、高血壓、高血脂、中風等疾病的危險因子,因此,腰圍肥胖比全身性肥胖還要危險。(圖/ingimage)
  蘋果身?西洋梨身?游泳圈?鮪魚肚?許多證據顯示,堆積在腹部的脂肪會影響身體代謝,導致三酸甘油酯濃度、血壓與血糖升高,增加心血管疾病與糖尿病風險,因此腰圍粗細已成為現代醫學關注的健康指標。消除腰腹脂肪不再只是追求美觀,想要健康長壽,最簡單的方法就是從控制腰圍開始。

  根據衛福部健康署公告,腰圍可反應腹部深層脂肪的多寡,與代謝症候群的相關性高達七成,男性腰圍若超過90公分(35.5吋)、女性腰圍超過80公分(31.5吋),就代表腹部肥胖,罹患代謝症候群的機率將大幅提高。

  腰間贅肉及鮪魚肚是大多數人最想消除,卻也是最頑強難瘦的部位。中心診所劉紹毅醫師表示,運動雖可鍛鍊腰部肌肉,但消除腹部脂肪的效果較緩慢且有限,加上現代人飲食精緻又久坐,運動鍛鍊的速度往往趕不上腰圍變粗的速度。

  抽脂是目前公認消除腰腹脂肪最快的方式,從傳統抽脂、超音波抽脂、水刀抽脂、雷射溶脂到隔空減脂,目的都是將多餘脂肪移出體外。劉紹毅醫師說,抽脂雖能展現立竿見影之效,但術後應注意表皮肌膚容易鬆弛,往往導致橘皮產生、硬塊或凹凸不平等問題。

  劉紹毅醫師解釋,有別於以往儀器需碰觸身體,非侵入性且不接觸肌膚的隔空減脂,是以探頭隔空傳遞熱能,原理是利用脂肪組織與周邊組織電阻不同,機器的電磁場能量僅會針對含水量最少的脂肪組織作用,透過持續加熱使脂肪細胞凋亡,再由淋巴系統代謝排出體外。機器所傳遞的熱能亦可同時刺激肌膚達到緊實效果,約4次療程就可感受腰部曲線變化。

劉紹毅醫師表示,無需麻醉或藥物控制的隔空減脂,僅會針對脂肪選擇性加熱,不會傷及其他組織,術中僅有溫熱感,術後可立即回復正常生活,免除穿塑身衣的不便。(圖/中心診所提供)

  無需麻醉或藥物控制的隔空減脂,僅會針對脂肪選擇性加熱,不會傷及其他組織,術中僅有溫熱感,術後可立即回復正常生活,免除穿塑身衣的不便。除了腰腹部位,透過不同探頭設計,隔空減脂亦可針對不同部位進行減脂雕塑。劉紹毅醫師指出,任何非侵入性減脂,療程後均需透過身體代謝,將被破壞的脂肪細胞排出體外,因此治療後應多喝水,並做好飲食控制及適當運動。

  腰圍肥胖是導致高血糖、高血壓、高血脂、中風等疾病的危險因子,因此,腰圍肥胖比全身性肥胖還要危險。民眾不應忽視小腹或鮪魚肚,養成日常飲食控制及運動習慣來控制腰圍,才能避免代謝症候群上身,破除「腰帶愈長、壽命愈短」的詛咒。

   

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