三大族群易被蚊子叮 可利用中藥材調製防蚊包

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防蚊中藥材
利用薄荷、丁香、石昌浦、艾葉與白芷等香氣濃烈的中醫藥材,也能調製出防蚊包。(圖/台中慈濟醫院提供)
  你是人體捕蚊燈嗎?中醫師列出三大容易被蚊子叮咬的族群,更年期熟齡婦女,長期熬夜作息顛倒的上班族、學生族群,以及喜歡吃冰、代謝不良的痰濕體質者,這些人因為體溫高、代謝差,以致味道重,而蚊子就愛這個味。

  台中慈濟醫院中醫師陳相如指出,天氣越來越熱,午後常有雷陣雨,蚊蟲孳生,不少人常被蚊子叮得滿身包,走到哪被蚊子咬到哪,被戲稱為「蚊子的移動餐桌」,其中以熟齡婦女最受蚊子歡迎,屬於必咬餐點。

  陳相如指出,更年期女性因更年期荷爾蒙不穩定,以致體溫較高,從中醫觀點來看,就是腎陰不足的變化,透過藥材補腎陰,只要陰陽平和,就不會產生虛熱。

  至於上班族、學生族群,因為長期熬夜、作息顛倒,壓力加上睡眠不足,產生肝火,只要清洩肝熱,就不會虛性發炎,透過中醫養陰方式,睡眠填補陰質,體溫相對穩定,就不容易受蚊蟲侵擾。

  炎炎夏日最常見飲食多冰、代謝不良導致的「痰濕」體質,又該如何調理呢?陳相如表示,很多人每天都要飲用冰品冰飲,但冰飲屬寒,冰飲進到腸胃,身體需要耗費熱能去平衡,脾臟本來要能代謝水濕,不斷耗損脾陽,平衡功能變差,身體容易堆積不必要的液體,一到夏季雨天,身體濕加上代謝差,產生酸性代謝物。

  改善之道應從飲食清淡入手,避免食用冰品,每天做些導引伸展操,藉由輕度的心肺運動來啟動代謝,排除身體的毒素,就比較不會被蚊蟲鎖定。

  許多人以蚊香來驅除蚊蟲,其實利用薄荷、丁香、石昌浦、艾葉與白芷等香氣濃烈的中醫藥材,也能調製出防蚊包,陳相如指出,這些藥材會讓蚊蟲感覺過於強烈不想接近。

  此外,隨身攜帶中藥材防蚊包,還可改善頭部悶重不適、食欲不佳等現象,芳香化濁、保健胃脾,掛在電風扇後面或是通風的地方,可以讓家中的環境更舒適。

   

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