孩子哭鬧不想上學 專家教你調適開學症候群

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賴柔吟醫師
賴柔吟表示,暑假寒假可說是孩子的快樂時光,可以晚睡晚起,沒有課業壓力。(圖/台北市立聯合醫院提供)
  開學後,孩子生活步上正軌,許多家長鬆了一口氣,不過,少部分學童卻出現拒學反應,焦慮緊張,就是不想上學,甚至大哭大鬧。醫師指出,「開學症候群」通常會在開學一半個月內逐漸好轉,但如果症狀超過兩周,就需考慮接受醫師的診斷治療。

  台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師賴柔吟表示,寒暑假可說是孩子的快樂時光,可以晚睡晚起,沒有課業壓力,一旦恢復到規律生活,難免會出現情緒不佳、賴床遲到、無精打采、注意力不集中等問題,這就是所謂的「開學症候群」。

  賴柔吟指出,「開學症候群」現象,主要以心情情緒反應為主,出現焦慮緊張,低落、沮喪、暴躁、易怒等負面情緒,有時連帶影響到生理,以致腹痛腹瀉、頭痛暈眩,以及食慾不佳。

  至於行為方面,則最讓家長頭痛,包括注意力無法集中、沒精神、賴床、常遲到、經常哭鬧、缺乏學習興趣等狀況,上學之前,家長總必須百般哄騙,孩子才心不甘、情不願地去上學。

  賴柔吟強調,孩子如果出現「開學症候群」症狀,可別生氣、打罵對待,因為少部分孩童可能因為缺乏家長關懷,而有拒學現象,只要師長、父母持續關心,給予鼓勵,很快就恢復正常。但如果這些症狀超過兩周仍未改善,甚至出現反常的情緒行為狀況,建議家長密切觀察,並與學校老師保持討論,並適時接受專業醫師的評估與建議。

  如何減少孩子「開學症候群」的憂鬱情緒?賴柔吟建議家長,在假期結束前1至2周,逐漸調整孩童作息,縮短玩樂時間,恢復正常上學時的上床、起床時間,提醒孩子即將開學,做好心理準備。

   

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