健康傳媒

防過勞!中醫針灸調氣血精緩解疲勞

點閱:2,768
提問:1

【健康傳媒 黃曼瑩/台北報導】2011.09.07 
 
近年「過勞死」已成為人人聞之色變的焦點,日前才有疑似一名實習醫師,因為連續工作時間過長,以致引發在宿舍內暴斃的意外。過勞死絕對不是一夕造成,如果平時工作疲勞的問題不被重視,或加以調理改善,長時間累積下來,就容易形成「慢性疲勞症候群」,導致身體出現疾病,並潛藏致命的威脅,所以疲勞問題不能等閒視之。

長期性、持續性或復發性的疲倦感,如果持續超過半年,便可診斷為「慢性疲勞症候群」。疲勞可以表現在不同的部位上,除全身乏力外,有四肢怠惰、腰腿酸軟、精神不振、視力疲勞、陽痿早洩等,疲勞不但出現在健康人的身上,很多身心疾病也會引起疲勞感,包括病毒感染,還有一些慢性心肺疾病如心臟衰竭、肝腎疾病、內分泌失調、新陳代謝問題,以及憂鬱症、惡性腫瘤等。

中醫認為疲勞與五臟六腑失調有密切的關係,中醫師簡瑋玟表示,影響五臟六腑健康的主要是氣、血、精。這三種層級不同的能量能透過經絡運行到全身,以維持人體各項生命活動的進行。但如果隨著工作量增加、壓力增大、家庭負擔加重、年齡增長、飲食不當、房事過度等消耗,在得不到充分休息下,每天所攝入的營養轉化成的基礎能量「氣」,不夠維持機體日常的新陳代謝,而形成"氣虛"時,身體神經系統在自我調節上就會出現一點狀況。當「氣」大量透支或遇上機體患病、受傷、女性月經來潮時,身體便會啟動更深一層的能量「血」,將「血」轉化成「氣」維持正常生理機轉。

當氣血双虧時,不僅神經系統受損,可能內分泌系統也出現一些紊亂,醫院檢查的一些生化指標可能在不正常的範圍內,一些慢性病就慢慢浮現了。此時,身體不得不啟動最寶貴的第三級能量「精」來提供身體所需。「精」存在中醫師所說的「腎」中,而有「腎精」一說。當氣血精都虧虛時,人的臟器就會出現器質性的病變,其組織細胞可能有增生或變異的情況會被儀器檢測出來。此時,人體的疲勞反覆加重,造成疲勞的惡性循環。

每天在休息情況下不能恢復的疲勞即是意味著提前"透支壽命"。一名七旬的阿嬤因長年照顧長期臥病的先生,又忙於本身的事業,引發心臟病,瘦骨嶙峋,靠西醫吸氧、吃藥、限水治療,後來經過中醫針灸補氣血與補精調理,三個月下來,肺活量測試已增加一倍有餘,體重也胖了3、5公斤。

針對緩解疲勞問題,簡瑋玟表示,透過中醫針灸治療,可以比服用中藥效果快速,補氣補血的針灸穴位包括足三里、關元、氣海等穴位,補精則是太溪穴,一周可以進行三次,即能有明顯的改善。中醫治療注重整體性,可以調節整體內在機制,達到平衡,並激發神經、體液等系統正常交互作用,從而使人體達到健康。

健康傳媒:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=14195

 

簡介

康和中醫診所

簡瑋玟 醫師
 

 現任

 康和中醫診所 院長
 
 學經歷
 國立台灣大學畢業
 民國67年中醫特考及格
 上海醫科大學醫學專業
 美國加州針灸中醫師
 

熱門文章

    日曆

    診所地圖

    康和中醫診所

    02-2781-0990
    台北市大安區忠孝東路3段251巷5弄1號